Prendre soin de ses ongles est important pour la santé. Toutes nos astuces pour bien entretenir vos ongles sont disponibles dans cet article. Comment prendre soin de ses ongles ? Avant de se demander comment prendre soin de ses ongles, il est important de se demander pourquoi en prendre soin ? Tout d’abord, les ongles reflètent […]
Pieds / mains
Le blog euro-pharmas vous fait part de ses meilleures astuces pour prendre soin de vos mains et de vos pieds au quotidien.
Nombreux sont ceux à négliger leurs mains et leurs pieds et à ne pas leur accorder l’attention et les soins qu’ils méritent. Pourtant, nos extrémités sont les membres les plus malmenés du corps humain. C’est pourquoi ils méritent une attention toute particulière.
N’hésitez pas à appliquer nos précieux conseils pour les mains et les pieds régulièrement afin de les garder en parfaite santé.
Comment prendre soin de ses mains et de ses pieds au quotidien ?
L’équipe euro-pharmas vous explique comment prendre soin de vos mains et de vos pieds au quotidien.
La santé des mains : une priorité
Il est important de prendre soin de ses mains car ces dernières sont en permanence visibles. En effet, les mains reflètent la façon dont nous prenons soin de nous et donnent une certaine image à ceux qui nous regardent. Il est donc essentiel de mettre en place des habitudes pour prendre soin de ses mains au quotidien.
Les meilleures crèmes pour les mains
Dans un premier temps, il est possible de réaliser des soins esthétiques des mains et des pieds à l’aide de crèmes ou de masques. Tout comme les soins du visage, il existe un grand nombre de produits pour les pieds et les mains, avec chacune une utilité différente : crème nourrissante, hydratante, anti-gerçures, anti-crevasses..
Les mains sont en permanence à l’épreuve des intempéries et des agressions extérieures de toutes sortes : froid, vent, soleil, lavages fréquents, utilisation de produits ménagers… Elles se trouvent ainsi souvent fragilisées. Qui plus est, la peau des mains possède un épiderme extrêmement fragile puisqu’il contient peu de glandes sébacées. Ces glandes participent à la production de sébum formant un film protecteur naturel à la surface de la peau.
Heureusement, il est possible de protéger vos mains grâce à l’utilisation quotidienne de certaines crèmes. En prenant soin de vos mains, vous les protégez d’un vieillissement prématuré tout en conservant leur douceur et leur souplesse.
Si vous remarquez que vos mains sont sèches, il est possible d’avoir recours à l’utilisation d‘une crème hydratante pour le corps ou pour le visage. En l’appliquant régulièrement sur les mains, vous ne devriez plus ressentir de gêne ou de tiraillement. Appliquez la de préférence le soir au moment du coucher. Ainsi elle agira durant la nuit.
Cependant, si vous remarquez que la peau de vos mains est endommagée, irritée ou gercée, dirigez-vous plutôt vers une crème spéciale mains à base d’eau et de corps gras.
Prendre soin de ses mains et de ses pieds : les choses à éviter
Pour prendre soin de vos mains et de vos pieds, il est également nécessaire d’éviter certaines habitudes nocives pour votre santé.
En complément d’un soin adapté, il est possible de mettre en place des actions préventives afin d’éviter que vos mains s’abîment.
Vous pouvez par exemple :
- Lavez vos mains avec un savon doux hydratant, non agressif.
- Ne pas abuser du gel hydroalcoolique qui favorise le dessèchement de la peau, résistances microbiennes aux antibiotiques.
- Protéger vos mains à l’aide de gants lorsque vous effectuez une tâche manuelle nécessitant l’utilisation de produits agressifs pour la peau (jardinerie, bricolage, vaisselle…) .
- Porter des gants en hiver pour protéger vos mains de l’agression du froid
Il existe plein de petites habitudes à adopter au quotidien afin de prendre soin de vos mains. Pour en savoir plus sur la question, n’hésitez pas à consulter la section de notre blog santé réservée au soin des mains.
Des soins des mains et des pieds maison à appliquer au quotidien
Afin de chouchouter vos extrémités, vous pouvez appliquer régulièrement des soins des mains et des pieds maison ou à acheter en pharmacie.
Nos pieds ont la lourde tâche de nous porter toute la journée, il est donc essentiel d’en prendre soin. Cela est d’autant plus vrai à l’approche de l’été où nos doigts de pieds sont présentés dans nos chaussures ouvertes.
Qui plus est, les pieds sont exposés à de nombreux désagrément : callosité plantaire, corne, verrue, mycose, durillon…
Plusieurs solutions existent pour bien s’en occuper. Afin d’avoir de beaux pieds, vous pouvez par exemple réaliser des masques réguliers. Et oui, tout comme le visage, il est possible d’appliquer des masques sur vos pieds. Pensez également à appliquer une crème nourrissante pour les pieds matin et soir pour avoir des pieds de bébé !
Si vous rencontrez des problèmes précis comme des callosités plantaires ou bien des pieds abîmés, vous pourrez vous tourner vers des crèmes spécialement conçues pour ce genre de pathologies. Pour les pieds et les mains secs, des soins naturels sont disponibles pour les hydrater en profondeur.
D’autres habitudes sont à adopter pour avoir des pieds en bonne santé tout au long de l’année. Vous pouvez par exemple avoir recours à l’utilisation d’une pierre ponce ou d’une râpe électrique pour venir à bout de la corne ou des callosités. Pensez à nettoyer vos pieds après passage de la râpe et appliquez une crème hydratante.
Si vous avez tendance à rencontrer des problèmes au niveau des pieds, pensez prendre rendez-vous avec un pédicure-podologue. Ce spécialiste sera capable de prendre en charge tous les petits maux dont vous souffrez.
Si vos pieds vous font souffrir, n’hésitez pas à effectuer des automassages pour vous soulager. Vous pouvez directement utiliser vos mains ou bien vous aider d’une balle de tennis par exemple. Pour un effet optimal, faites rouler la balle sous la voûte plantaire afin d’assouplir le pied et de le faire devenir plus agile.
Pour la santé de vos pieds et de vos mains, le blog euro-pharmas est la meilleure source d’informations !