Virus saisonniers
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Virus saisonniers

Comment se protéger des virus saisonniers ? Savoir comment ils sont transmis et comment les prévenir est essentiel à l’approche de l’hiver.

 

Tout d’abord, une prise en compte des symptômes est nécessaire afin de reconnaître le virus concerné. Ensuite, différentes actions préventives pourront être mises en place afin d’éviter d’éventuelles transmissions et contaminations.

 

Qu’est-ce qu’un virus saisonnier ?

Un virus saisonnier, qu’est-ce que c’est ?

Un virus est un agent pathogène, signifiant qu’il peut causer une maladie.

L’aspect saisonnier de certains d’entre eux montre qu’ils reviennent chaque année durant la même période et qu’ils se propagent durant une saison, avant de repartir.

 

Il est essentiel de ne pas les confondre avec les bactéries étant des micro-organismes, pouvant causer également des maladies comme les angines bactériennes. Ces dernières ne sont pas saisonnières et ne nécessitent pas les mêmes traitements.

 

Quels sont les virus en ce moment ?

Les maladies les plus connues causées par des virus saisonniers ou hivernaux sont le rhume ou la grippe saisonnière, mais ce ne sont pas les seules. En effet, ces dernières sont causées par des virus différenciés en 2 catégories.

Tout d’abord, les virus respiratoires sont à l’origine des rhumes, rhinopharyngites, bronchites, bronchiolites et grippes saisonnières. La deuxième catégorie, quant à elle, est constituée des « rotavirus » ou « norovirus », responsables des gastro-entérites.

 

Quels sont les impacts des virus du moment sur la santé ?

Ces virus admettent un impact sur notre santé immédiate de par l’arrivée de symptômes, mais si les maladies engendrées sont ignorées ou mal soignées, elles peuvent également avoir des effets sanitaires indésirables, sur le long terme.

 

Les symptômes engendrés sont différents en fonction de la catégorie de virus à laquelle ils appartiennent.

 

Les virus respiratoires portent atteinte à la sphère rhinopharyngée c’est-à-dire aux voies nasales et au pharynx.

En ce sens, un simple rhume conduira à des douleurs à la gorge, une toux d’intensité modérée et des écoulements nasaux clairs. La grippe saisonnière, quant à elle, provoque une fièvre importante accompagnée de frissons, de maux de tête, une fatigue extrême ainsi que des courbatures dans l’ensemble du corps.

La rhinopharyngite est une infection virale touchant les fosses nasales et le pharynx, situé à la partie arrière de ces dernières. Le lien entre elles fait que l’infection combinée de ces deux sphères est très courante. Elle se distingue par un sentiment de lourdeur au niveau de la tête, de fatigue et de brûlures au niveau de la gorge. De la fièvre et des frissons peuvent également s’en suivre si une infection est présente.

La bronchite et la bronchiolite sont des infections virales des bronches, accompagnées d’une toux sèche devenant grasse et productrice de sécrétions de couleur jaune à verte. La première est observée chez les adultes et la deuxième chez les enfants.

 

Les rotavirus et norovirus entraînent quant à eux des infections gastro-intestinales provoquant de la diarrhée, des nausées ou des vomissements, des crampes abdominales et une fièvre modérée.

Il est important de boire une quantité importante d’eau afin d’éviter une éventuelle déshydratation.

 

Ces maladies guérissent en quelques jours dans la plupart du temps, contactez votre médecin si elles persistent.

 

Lorsque votre corps se défend contre un virus et une maladie en ce moment, de la fièvre est souvent observée. L’augmentation de la température de votre corps est causée par une infection, c’est-à-dire par la présence de germes. Une hausse de votre température permet à votre organisme de se débarrasser de ces derniers, qui ne sont pas les bienvenus.

 

L’ignorance de certaines de ces maladies ou leur mauvais traitement peut avoir des conséquences sur votre santé générale.

En effet, un rhume mal soigné peut se transformer en otite, en bronchite ou même en conjonctivite, portant alors atteinte à la sphère oculaire. Une simple bronchite peut se transformer en bronchite aigüe et se répéter à différents moments de l’année. En ce sens, elle ne proviendra plus uniquement d’un virus saisonnier.

Les rotavirus, à l’origine de gastro-entérites, peuvent causer une déshydratation mais ne durent que quelques jours sans réapparaître à courte échéance.

 

Afin de se protéger de ces virus saisonniers, la connaissance de leurs voies de transmission est nécessaire. Des actions préventives pourront alors être mises en place.

 

Les virus du moment : comment se transmettent-ils ?

Les virus du moment se transmettent lorsqu’une personne n’ayant pas le virus est en contact avec lesdits germes d’une personne malade.

 

La transmission peut être réalisée de manière directe ou indirecte.

Nous définirons comme « directes », les manières conscientes d’entrer en contact avec le virus, par le biais d’une personne infectée et « indirectes », celles qui ne le sont pas.

 

De manière directe, ces virus saisonniers peuvent être transmis d’une personne infectée à une autre par le biais de bises et d’embrassades, d’un serrage de main ou encore par la salive.

 

Indirectement, des particules de salive peuvent rester en suspension dans l’air ou s’accrocher à certains objets suite à des postillons, les éternuements ou la toux.

Voici quelques exemples d’objets pouvant être contaminés et qu’il faut alors éviter de toucher :

 

En effet, en entrant en contact avec ces dits objets, vous risquez d’être contaminés ou de transmettre le virus aux personnes les touchant après vous.

 

La gastro-entérite, quant à elle, est une maladie favorisée par la restauration et la vie en collectivité. En effet, les norovirus se transmettent essentiellement par l’alimentation. Une personne contaminée entrant en contact avec les aliments servant à préparer le repas ou bien de l’eau infectée (nommée « toxi-infection alimentaire ») engendreront la propagation du germe à l’ensemble des personnes les consommant.

 

S’empêcher de toucher certains objets ou de tousser est loin d’être évident. En ce sens, afin de prévenir une éventuelle infection par des virus hivernaux, plusieurs actions protectrices peuvent être mises en place.

 

Comment se protéger des virus actuellement en circulation en France ?

Comment se protéger des virus actuellement en circulation en France ? Des actions de prévention de différentes natures peuvent être réalisées, dans ce but.

 

Comment se protéger d’un virus saisonnier ?

Afin d’éviter la contamination ou la transmission d’un virus, plusieurs actions peuvent être réalisées au quotidien.

Nous allons prendre en considération les différents moyens de transmission afin de passer en revue les actions préventives associées.

 

Afin d’éviter une contamination directe de deux personnes entre elles, une distanciation sociale peut être adoptée. En ce sens, les poignées de main, les embrassades et les échanges de salive avec les personnes infectées seront évités.

 

La transmission indirecte peut être plus compliqué à éviter mais nous vous donnons ici quelques actions à mettre en place au quotidien afin de faciliter cette démarche.

Les objets tels que les barres de métro et les poignées de porte sont difficilement évitables. De ce fait, penser à se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou avec du gel hydroalcoolique permettra de ne pas garder le virus sur les mains. En effet, se toucher le visage est naturel et c’est l’une des principales causes de transmission de ces virus. Pensez également à nettoyer et désinfecter ces dits objets s’ils font partie de votre environnement.

 

En ce qui concerne les objets de vos enfants comme les tétines ou les peluches, désinfectez-les soigneusement après les avoir touchés, afin qu’ils ne soient pas malades à leur tour.

 

Afin d’éviter les suspensions aériennes de salive, couvrez-vous la bouche lorsque vous éternuez, toussez, baillez et évitez de postillonner. Porter un masque dans les lieux publics et en communauté peut également être une solution à laquelle nous devenons habitués.

De plus, aérer les pièces trois fois par jour à hauteur de 10 à 15 minutes, permet de disperser les particules de virus présents dans celles-ci.

La désinfection des bureaux, des tables ainsi que de tous les objets entrés en contact par une pluralité de personnes est également conseillée car les particules infectées s’y déposent.

 

Afin de prévenir la gastro-entérite, évitez de vous asseoir directement sur les toilettes et de manger dans des lieux où l’hygiène n’est pas irréprochable. De plus, si vous êtes dans un pays étranger, suivez les indications de votre guide concernant la potabilité de l’eau du robinet.

 

Comme nous l’avons vu précédemment, votre corps utilise la fièvre pour se débarrasser d’un grand nombre de ces virus. Cette augmentation de température corporelle est une réponse du système immunitaire suite à la contamination.

Pour bien se protéger des virus saisonniers, il faut alors donner les armes nécessaires à notre corps pour qu’il puisse bien se défendre. Booster votre système immunitaire peut passer par des cures de vitamines et d’oligo-éléments.

 

En voici quelques exemples : la vitamine C, l’acérola, la vitamine D, le magnésium ou encore la spiruline. Cette poudre verte est encore peu connue mais admet de nombreux bienfaits pour votre organisme. En effet, elle améliore le tonus, la vitalité et apporte un soutien à votre système immunitaire.

 

Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour vous protéger contre les virus saisonniers.